Previo a la Semana Santa

Costaleros, Nazarenos, Hermanos todos Paz y Bien:

A pocos días de empezar nuestra Semana grande no  viene mal recordar ciertos consejos que nos permitirán pasar una más cómoda Semana Santa.

Antes de iniciar la procesión:

·         Cortarse las uñas horizontalmente. Su podólogo deberá tratar las uñas encarnadas o con problemas.

·         Lávese los pies con agua templada y jabón adecuado a la acidez de la piel, y sequelos bien, sobre todo entre los dedos, como mínimo 30 minutos antes de empezar a caminar.

·         Use calcetines o medias suaves sin costuras, que no queden ni holgadas ni muy pequeñas.

·         Procure no estrenar calzado en el momento de la procesión.

·         El calzado le resultará más cómodo si es de suela gruesa y flexible, a ser posible sujeto al empeine.

·         No use calzado con contrafuertes duros y muy curvos.

·         Evite punteras duras o puntiagudas, así como plásticos o gomas en contacto con la piel.

·         Evite los cordones ajustados y costuras que puedan provocar lesiones por roces o presión.

·         Los tacones no deben superar los 4cm de altura, con suela gruesa y flexible.

·         No se dé baños calientes ni productos sedantes, ni vasodilatadores, previo a someter al pie a un trabajo intenso.

·         Aplique una crema reparadora del manto acido o hidratante en finas capas y danto un masaje ligero por todo el pie, excepto por los dedos.

·         Si tiene problemas previos en los pies, visite a su podólogo para una preparación adecuada.

Durante la procesión:

·         No estar mucho tiempo parado. Si esto no fuese posible, cambiar alternativamente el pie que está más apoyado en el suelo.

Recuerde que las heridas y úlceras se por:

·         Calzado flojo o muy ajustado, medias o calcetines flojos o con costuras, traumatismos o microtraumatismos.

Después de la procesión:

Dese en los pies un baño de agua caliente y sal. En una proporción de una cucharada sopera de sal por cada tres litros de agua. El baño debe de ser al menos de 5 minutos y no durante más de diez minutos.

Si el recorrido lo ha hecho descalzo lávese con un antiséptico, dejándolo actuar durante 5 minutos y aclare con agua tibia. Eso podrá evitar infecciones.

Si le han salido ampollas en los pies no se las abra.

Masajear suavemente desde los dedos al talón.

Para los costaleros:

Para poder amortiguar bien el gran peso que soportan deben llevar unas zapatillas con el máximo de amortiguación (cámaras de aire u otros sistemas).

Si son portadores y van trajeados, el calzado de vestir deberá ser de piel suave, amplio y con suela de goma que amortigüe.

Para las señoras y también para los caballeros, a la hora de comprar un calzado, tener muy presente que por la noche los pies suelen estar más hinchados que a primera hora, máximo después de una caminata. Por tanto, si se compran por la mañana con los pies descansados asegúrese de que sean amplios y dejen espacio para cuando el pie se hinche.

Si está dentro del grupo de personas que tienen un “pie de riesgo”, diabético o tiene alguna enfermedad neurológica o vascular estos consejos son de vital importancia para evitar posibles complicaciones posteriores. Asegúrese de cumplirlos.

(Fuente: Colegio de Podólogos de Andalucía)

Aparte de los consejos, les recuerdo:

·         Zapatos negros

·         Capirote

·         Camisa Blanca

La misa de hermanos es a las 19.00 del Miércoles Santo y la salida procesional a las 20.30. 

Y por último: Enhorabuena al pregonero mayor,  Manuel Jesús Gamero Peso.